お知らせ
９月のお知らせ
よねもと整形外科から、９月のお知らせです。
９月の診療カレンダーを更新しました。
９月１日、８日、１５日、２２日、２９日
上記日程は、診療時間が変更となりますので
下記にある診療カレンダーをご確認ください。
また当院では、新型コロナワクチン個別接種を13:00〜14:00に行なっている関係で、
ワクチン接種期間中に限り、当面の間は、
午後の診療開始時間を
１３：００ ➡︎ １４：００ に
変更させていただいております。
そのため、ワクチン接種期間中は、
午前8:30〜12:00、午後14:00〜17:00 となります。
ご迷惑をおかけして誠に恐れ入りますが、ご来院前にご確認のほどよろしくお願いいたします。
■当院のコロナ対策
常時、窓と通路を開け、換気扇を回しています。詳細はこちらをご確認ください。
予防接種の予約を窓口で行なっています。詳細はこちらをご確認ください。
■今月の生活目標
腿（もも）を内側に上げ、膝（ひざ）をこするように直線に歩いてみましょう。
きのこ、野菜、海藻を毎日たくさんいただきましょう。
早朝、夜間の外出ではライトを持ち、目立つ服装で。
■自宅でできるリハビリ
食直後の運動で、食後の血糖値上昇を予防しましょう。
目をつぶり、片足立ちでバランス訓練を。
１日１回、腕立て伏せの姿勢で２０秒キープしてみましょう。