お知らせ
６月のお知らせ
よねもと整形外科から、6月のお知らせです。
■６月の診療カレンダーを更新しました。
６月１日、２日、４日、７日、９日、１１日、１６日、１８日、２３日、３０日
上記日程は、診療時間が変更となりますのでご注意ください。
それ以外の日は、通常通り 8:30〜12:00、13:00〜17:00 となります。
ご迷惑をおかけして誠に恐れ入りますが、ご来院前にご確認のほどよろしくお願いいたします。
■今月の生活目標
規則的な手洗い、洗顔、うがいで感染予防。
直後直ちに30分の歩行で、食後血糖値上昇予防。
毎日同じことができているか確かめ、認知症予防。
■自宅でできるリハビリ
膝をこすりながら一直線上を歩く習慣をつける。
１分間片足で立ち、立位バランス訓練、転倒予防。
１日１回、うつ伏せになり、腰曲がり予防。