お知らせ

7月のお知らせ

 

よねもと整形外科から、7月のお知らせです。

 

■7月の診療カレンダーを更新しました。 

7月7日、14日、21日、28日

上記日程は、診療時間が変更となりますのでご注意ください。

それ以外の日は、通常通り 8:30〜12:00、13:00〜17:00 となります。

 ご迷惑をおかけして誠に恐れ入りますが、ご来院前にご確認のほどよろしくお願いいたします。

 

■新型コロナワクチン 個別接種

ワクチン接種券と予診票を持参し、窓口で予約してください。詳細はこちらをご確認ください。

 

■当院の感染症対策

窓を開け、換気扇を回しています。詳細はこちらをご確認ください。

 

■今月の生活目標

冷房を控えて、暑さに適応できる体を作りましょう。

規則的な手洗い、洗顔、うがいの習慣をつけましょう。

腹八分目、空腹時間を4時間以上作り、肥満予防を。

児童、生徒は新聞を読み、読書の習慣をつけましょう。

 

■自宅でできるリハビリ

両膝を広げ、腰を落として、股わり運動。

膝を内側に持ち上げて、足首を柔らかくして歩いてみましょう。

外で体を動かそう。夏こそ基礎体力向上の好機です。